• Mengambil Dalam Seminggu

Retreat Kesihatan: 5 Cara Bentuk Up

Retreat Kesihatan: 5 Cara Bentuk Up

Cara Dapatkan Bentuk untuk Summer Oleh Charis Atlas Heelan

Sama ada anda mahu melegakan beberapa tekanan atau perlu menumpahkan sebilangan pound sebelum musim panas, percutian ke spa, retret kesihatan, atau kem boot boleh menjadi percutian anda yang seterusnya.

Bersantai di pantai tropika, mendaki di pergunungan, dan nikmati urutan atau rawatan spa lain yang termasuk dalam setiap lima pakej percutian ini.

Keterangan Foto: Yoga di New Age Health Spa di Catskills, NY. Spa Kesihatan Umur Baru

Big Island, Hawaii Apa: Kalani Oceanside Retreat, di pantai tenggara Pulau Besar, melarikan diri dari sebarang kerosakan yang berkaitan dengan tsunami. Sekiranya anda boleh bertahan seminggu tanpa televisyen, telefon bimbit, dan komputer anda, ini adalah tempat percutian tropika untuk anda. Perkhidmatan telefon disediakan (hanya tidak di dalam bilik anda), dan terdapat akses Internet yang terhad.
Di mana: Kalani terletak berhampiran dengan Pahoa, bersempadan dengan hutan tropika dan Lautan Pasifik. Ia berjarak 45 minit pemanduan dari Lapangan Terbang Hilo.
Bila: Sepanjang tahun
Harga: Pakej Pengalaman Kalani termasuk enam malam di bilik persinggahan dengan mandi peribadi; tiga makanan sihat setiap hari; sesi urut badan kerja selama dua jam; satu petualangan setengah hari; penggunaan kolam renang, tab mandi panas dan sauna; dan kelas yoga dan aktiviti harian seperti hula dan meditasi. Untuk pemindahan lapangan terbang, tambahkan $ 65 seorang atau $ 45 seorang untuk dua lagi tetamu.
Info lebih lanjut: tel. 800/800-6886; www.kalani.com

Caption Photo: Memandu oceanside melalui Puna, di pantai tenggara Pulau Besar.

Troncones, Mexico Apa: Present Moment Conscious Living Retreat menawarkan peremajaan fizikal, rohani dan mental melalui yoga, meditasi, dan seni penyembuhan - semua dalam persekitaran pantai peribadi. Pakej Semula dan Pulihkan Segera tujuh malam termasuk penginapan di banglo pemandangan laut; sarapan pagi dan makan tengah hari setiap hari; dua urut dan sesi kerja badan; satu aktiviti berpandukan seperti kayak, melayari atau menunggang kuda di pantai; yoga yang tidak terhad, kelas Qigong dan tarian; amalan meditasi senyap dan kelas meditasi Vipassana berpandu setiap hari; dan perayaan tarian malam atau bulu gendang.
Di mana: Pantai Troncones terletak di pantai Pasifik Mexico, kurang dari 20 batu di utara Ixtapa dan 45 minit pemanduan dari lapangan terbang.
Bila: April hingga Oktober
Harga: $ 1,295 setiap orang berdasarkan penghunian berganda, atau $ 1,750 untuk pengembara solo, termasuk cukai
Info lebih lanjut: tel. 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

Photo Caption: Present Moment Retreat di Troncones, Mexico. Retret Moment Present Moment

Killington, Vermont Apa: Terutamanya syarikat spa berasaskan kembara, Appalachian Trail Adventures menawarkan pelbagai pakej yang termasuk hiking, penginapan, dan makanan dengan aktiviti dan perkhidmatan tambahan. Percutian dan Percutian Spa terdiri daripada penginapan di Killington dengan tiga hidangan spa harian; makanan ringan; kenaikan berpandu; petang berkayak, caving, atau lawatan lain; ditambah dengan urutan seharian harian. Yoga, kamp boot, dan kelas aerobik air ($ 18.80 setiap satu), pelajaran tenis ($ 70), demonstrasi memasak ($ ​​22.50) dan konsultasi pemakanan ($ 90) disediakan à la carte.
Di mana: Percutian itu berpangkalan di Summit Lodge, 200 Sidang Kemuncak Path, di Killington.
Bila: Mei 27-Okt. 11, 2011
Harga: Tujuh atau lebih malam dari $ 278 sehari berdasarkan penghunian dua kali
Info lebih lanjut: tel. 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

Gambar Caption: Kayaking dengan Adventures Appalachian Trail. Kesopanan John Keough

Catskills, New York Apa: Jika kehidupan bandar mengambil tol pada badan dan minda anda, melarikan diri ke New Age Health Spa di Catskills. Terletak di 280 ekar asli di Sullivan County Catskills, resort ini merangkumi program kesihatan seperti kelas tai chi, yoga, meditasi, dan aerobik, serta rawatan spa dalam persekitaran yang santai.
Di mana: 7491 Route 55, Neversink, NY - memandu dua jam dari New York City
Bila: Sepanjang tahun
Harga: Dari $ 1,371 seorang untuk empat malam, serta rawatan spa percuma (bernilai sehingga $ 100) dengan pembelian sekurang-kurangnya dua rawatan.
Info lebih lanjut: tel. 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

Kapten Foto: New Age Health Spa, resort yang menyeluruh termasuk di New York's Catskills

British Columbia, Kanada Apa: Kembara bermusim dan percutian selama tujuh hari di pergunungan British Columbia. Nikmati kenaikan berpandu setiap hari; kelas yoga dan kecergasan; kuliah kesihatan dan gaya hidup; sauna, bilik wap dan jakuzi luaran; masakan spa berkalori organik; pemindahan lapangan terbang; dan penginapan bilik peribadi. Anda juga menerima tiga rawatan terapeutik selama 50 minit dan kelas memasak yang sihat.
Di mana: Rancang untuk terbang ke Spokane, WA; anda akan dipindahkan ke pondok latihan kecergasan di Kootenays Mountain Range, berhampiran Nelson, B.C.
Bila: April 30-Okt. 29, 2011
Harga: Pakej Kick Start all-inclusive sepanjang tujuh malam adalah C $ 3,900 setiap orang
Info lebih lanjut: tel. 800/661-5161; www.mountaintrek.com

Kapten Foto: Pemandangan indah dan makanan yang sihat, terima kasih kepada Mountain Trek. Kesan Gunung Trek

Meninggalkan Komen: